Когда вы живете в маленькой квартире в большом городе, то единственным местом, где можно нормально заняться физическими упражнениями, становится тренажерный зал. Это может быть удобно не всем, однако в зале вы хотя бы не собьете ничего и не ударитесь. Если все же времени на зал нет вообще, то нужно понять, как более оптимально организовать домашние тренировки, исходя из ограниченного пространства.